今天早上我外婆看到我時，突然很緊張地問說，家裡地下室要撲防滑墊，有兩種顏色，一灰一綠，他選了綠色會不會很不好？
我心想這種小事有必要那麼緊張嗎？
我說綠很ok啊，這樣比較顯眼比較安全啊。
他老人家！馬上！脫口而出：可是我看大家好像都選灰的欸，不知道是不是因為這樣顏色跟地板比較搭！灰的是不是比較好啊！？
我心裡馬上：啊哈！原來是因為跟別人不一樣啊！
所以我就輕輕地翻了一白眼說：防滑墊的重點是安全，綠色就比較顯眼，我覺得比較好啊！幹嘛要看漂亮啊？
之後這樣的對話重複鬼打牆了3次，我外婆還試著說服我要我去改他昨天投的那票，我不理他就出門了。
不一樣的恐懼
出門之後我一直在想，為什麼不一樣讓人那麼恐懼？
從小到大，不論是在家、學校、還是進到社會，多數人都會希望我們“做份內的事情”，做那些別人做過、或是正在做的事情。（我聽到的言論都會超級倒彈）
也許是因為在這樣的社會氛圍下，讓我們只要一發現“跟別人不一樣”，就會開始緊張起來，覺得自己是不是會失敗，是不是無法成就那些自己像做的事，開始焦慮、自我懷疑，每天自己嚇自己。
但我就想說一句：世界上真正的超級富翁也是不太多，為什麼還那麼多人想要成為他們呢？
依照80/20法則，世上20%的人掌握著世上80%的財富。
如果你真的想要加入那20%的行列，就代表你每天所做的決策跟事情都會跟那80%的不一樣，那你真的有那麼強的心智可以撐到那時候嗎？
不一樣，真的不好嗎？
所以，再讓我們重新想一次：不一樣，真的不好嗎？
不一樣一點也沒有不好，每個人都不一樣，每個人的目標也不一樣。即便一樣，你們的路也很有可能一點也不一樣。
不一樣所產生的焦慮是因為你看不到目的地，也不知道前方的路長怎樣。
那要如何在到達目的地之前，減輕這樣的焦慮呢？這邊幾個方法讓你參考：
減輕“不一樣”焦慮的5個方法
- 設定好目標，短中長都要 －之所以短中長都要是因為，短得達成之後怕你就怠惰了。長的也許需要個好幾年，怕你中途因為沒有成就感就放棄了。中的可以定期檢視反省。
- 當一個山頂洞人，放棄社群媒體、新聞、任何會讓你分心又無用的事物－你想知道朋友的近況就打給他，或約他出來聊聊。現在的新聞很多都是垃圾，或是一些真的不會引響你的事，想知道的新聞在自己搜尋。其他像是一些email裡無用的廣告或是訂閱，都刪一刪吧！（這邊注意，休閒娛樂並非無用的事物，它們可以讓你放鬆）
- 增強心智（Mental Toughness）－簡單來說就是把你的玻璃心變成鐵做的，怎麼敲都不會碎。當大家都害怕不一樣，不只自己會焦慮，看到別人做這樣的事也會焦慮，這時候你身邊就會開始有非常多的聲音圍繞，你要是有一顆玻璃心，我保證你馬上放棄，因為碎掉的心是很痛的啊！（我已經碎過好幾次了所以我知道）
- 找一個你想成為他的偶像－我現在沒有再說5566，Okay?我要你找在你想要有成就的領域裡，跟你的價值觀最符合，他所達成的成就也是你的目標的人。然後開始去研究他的一舉一動，為什麼他會這樣做決定？為什麼他會這樣想？他都看得些什麼書？之後在演化成，遇到這件事他會怎麼做？
- 找出那些跟你類似的人，跟他們混在一起－雖然你可能真的很不一樣，但我相信你一定可以找到幾個類似的人，建立自己的舒適圈。也可以從中找到支持的力量。（你不要跟我說可是人家用中文都找不到啊～那真的不甘我的事！！！！！我一千年前就一直跟你說搜尋要用英文！要去學英文OK?）
2021年，我的目標不是我要不一樣，因為我本來就很不一樣了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈（叛逆天性）
但我是一個很容易焦慮的人，所以想跟大家分享一些讓自己更穩定的方法。
唯有穩定了，我們才能好好地衝刺啊！不然就像在獨木舟上跑步，馬上就會墜入水中溺死啊！！！！！
不一樣真的沒有不好，而且請一定要好好珍惜自己不一樣的那塊～
你也有什麼不一樣的目標或特質嗎？那你也會感到焦慮嗎？
快點留言跟我說吧！如果是害羞的朋友，想要私底下聊聊，歡迎寄信到 esther@turning26.me 我會盡快回覆你的！