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檸檬烤雞食譜 – 你夢想中的晚餐長怎樣?

你夢想中的晚餐長怎樣?是烤雞大餐、牛肉大餐、滿漢全席、海鮮大餐、還是一碗簡單卻溫暖的湯麵(湯麵總能療癒我心)?

不論是哪一種,只要這個食物跟你有連結,那它就都可以是最美味的大餐。


大概是小時候深受電影夢幻情節的影響,從小就很想要自己烤全雞,給心愛的人準備烤雞大餐。終於!在這個漁村小屋實現了!(雖然我只是副手😅)

這邊先來給大家附上我“參考”的食譜(之所以說說參考是因為,我的食譜真的太不一樣😂):https://www.jamieoliver.com/recipes/chicken-recipes/roast-chicken-with-lemon-and-rosemary-roast-potatoes/

這是我的男神Jamie Oliver的食譜,基本我要找食譜都先直接找Jamie的。想知道為什麼Jamie是我的男神請觀看他在2010的TED影片:https://www.ted.com/talks/jamie_oliver_teach_every_child_about_food?language=zh-tw

(這只是讓你最快速了解他的方式,還有很多其他的種種讓我真的追隨他多年,從一開始單純就只是很愛在TLC看他的節目,尤其是Jamie and Jimmy’s Friday Night Feast,但現在好像都沒有😭,都改播一些減重啦婚紗之類的…到底誰要看?????有沒有TLC的讀者回報一下!)

回歸正題,我這真的是自創料理跟Jamie的差一點點(非常)多,但還是很好吃。(我現在就住在漁村很難採購食材啊~)

檸檬烤雞的材料:

  • 一隻非籠養雞 (非籠養的動物,代表他們可以生活在較優質的環境,可以自由移動,也有空間可以活動他們的四肢(?),這樣的動物通常健康開心許多,我們攝取之後也會有更多優質營養素)
  • 海鹽
  • 現磨黑胡椒(不是現磨的也Ok la!但建議大家可以在超市買一罐的自磨黑胡椒,個人覺得可以保存比較久,現磨出來也更香!)
  • 3顆中型馬鈴薯(可削可不削,因為其實很多營養都在皮啊!但要記得洗乾淨
  • 1根紅蘿蔔(台灣紅蘿蔔都爆幹大,一根應該就夠了,但我要警告你:這裡的烤紅蘿蔔好吃到升天)
  • 2顆洋蔥(烤完也是人間美味)
  • 1顆大黃色檸檬(沒上蠟的比較好)
  • 1整顆大蒜,一顆顆撥開,不用剝皮。烤過之後,一壓就出來了。人間美味!
  • 歐式乾香料。那種超市賣一罐的。
  • 橄欖油(請拜託一定要認明:extra virgin olive oil 超重要!不然其他的油在製作過程中,很多是會加入化學物的)
  • 麵粉半湯匙(做肉汁用的)

這邊先說蔬菜可能放不進不要怪我😂,自己評估一下烤盤大小!

檸檬烤雞的料理步驟:

這裡先解釋一下,我這才發現我們的做法跟Jamie太不一樣😂,我的是超級簡易版!所以我這邊就先把出我的作法,下次真的照著食譜做後再來打另一篇。(對料理很執著的大家還是可以點進上面的連結看Jamie是怎麼做的喔)

  1. 預熱烤箱,溫度:190°C
  2. 雞給它拿出來,撒上海鹽、黑胡椒、歐式香料和橄欖油到你心想:這不會太多嗎?(對就是要這麼多真的)然後給他“內外”都好好來個馬殺雞(如果你是煮中餐或晚餐的話,這個步驟可以早上的時候做,然後先包裹好冰進冰箱,這樣可以讓雞更~~~香)
  3. 把馬鈴薯(建議3公分塊狀,太大很難熟)、洋蔥和紅蘿蔔切成自己想要的形狀。
  4. 在黃色檸檬上刺上10個洞
  5. 把黃色檸檬跟大蒜塞進雞裡,然後再往裡面撒上一些歐式香料
  6. 把雞放進烤盤,建議你用深一些的烤盤,這樣蔬菜才放得下。(我本人就是超貪心要放很滿的那種😂)
  7. 再來放蔬菜們,就給他全都放上烤盤就對了。
  8. 然後在蔬菜們上再淋上橄欖油(也是多到三小!要那麼多的量)
  9. 進!烤!箱!大約需要烤90分鐘,但大家的烤箱都不一樣,可以在時間快到的時候看一下有沒有熟了~
拜託!在提醒一次!馬鈴薯切小一點,我們切太大整個烤太久…雞都要乾了好嗎!

 

我們用的就是房子裡的超~古~早~灶台!是用煤油驅動的,完全不知道要怎麼控制溫度。Host跟我們說越靠上面溫度越高,就這樣XD。所以我們大概45分鐘看了一次,另一個45分鐘又看了一次。(但這其實是用烤箱的大忌啊!千萬不樣學~因為這樣所有熱氣都會流失!)

然後就!出爐!

等等!還沒結束!現在,拿出一個大盤子,跟大碗。

把雞小心翼翼地放進大盤子,蔬菜放進大碗中。然後拿一個小碗放半湯匙麵粉,加半杯水攪拌均勻,倒進烤盤那個湯汁精華裡,攪拌均勻後,就有美味的肉汁啦!

肉汁不管的淋在肉上會馬鈴薯上都美 味 爆 表!

然後就完成啦!!!有沒有很簡單!不喜歡肉汁的人可以不用作肉汁,直接把雞汁淋著吃。(但到底這個世界上有沒不喜歡肉汁呢?)


雞吃不完嘛?沒關係!歡迎「一雞多吃」系列

兩個人通常不可能一次吃完一整隻雞,所以我前幾天一直在IG上發「一雞多吃」系列,會再發一篇文章教大家 — 如何用剩下的烤雞做出快速又美味料理!(我真的懂接下來每天都要吃一樣食物的痛苦啊~)

重點是因為烤雞是熟的了,用它再料理簡直超輕鬆,根本3分鐘出一道菜啊!大家敬請期待!

家裡有烤箱的人請一定要試試看自己烤一隻雞啊~真的會成就滿滿!而且準備時間也大概就15分鐘,之後你就交給烤箱就好了。你就可以開始去旁邊納涼喝酒。等你看過你端出來後那眾人閃耀的目光,你在跟我說值不值得哈哈!

對食譜有任何問題嗎?或是還想看看哪一類型的食譜呢?歡迎留言告訴我喔!

或是你烤完雞了,請拜託一定要在下方留言,po張照片讓我看看啊!

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